स्ट्रेस कम करने के कुछ अनोखे हैक्स
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ड्रॉइंग करें
पेपर पर कुछ भी ड्रॉ करें। इससे तनाव कम होता है।
मजेदार जोक्स
अपने पसंदीदा जोक्स या मीम्स का सेट बनाएं और जब तनाव हो, उन्हें देखें।
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डांस करें
अपनी पसंदीदा गानों की प्लेलिस्ट बनाएं और डांस करें।
गेंद उछालें
टेनिस बॉल या छोटी गेंद को हाथ से उछालें। यह मजेदार और ध्यान केंद्रित करने में मददगार है।
प्रकृति का आनंद लें
बहार निकले और प्रकृति के हरे भरे चीजो का आनंद लीजिये । यह मन को शांति देता है।